肩こり
- 首を寝違えた
- 首が痛い
- 長時間のデスクワークによる疲れ
- 頭痛がなかなか治らない
- 肩が上がらない
- 肩が張っている
- 肩こりがなかなか治らない
肩の痛み、肩こりになる原因は?|諫早市 すみれ鍼灸整骨院
肩こりで辛い思いをされているほとんどの方が、姿勢に大きな問題を抱えておられます。
近年スマートフォンの普及により、スマートフォンを見ている時間が増え、画面をのぞき込むことによるストレートネック(首の骨がまっすぐになる状態)、デスクワークや勉強で猫背の姿勢のまま長時間机に向かわれる方が増え、肩こりに繋がっています。
他にも、自分の身長や体型にあっていない机やイスを使用している方、スポーツ等で上手く身体が使えていない方、日常の食事の栄養の偏り等、食物が原因で肩こりになる方もおいらっしゃいます。
正しい姿勢を保とうと意識しすぎて、反り腰になり肩甲骨の部分に負担がかかったことで生じる肩こりもあり、生活環境や習慣によって原因は様々です。
揉むと一時的には効果はあるが…
〈肩が痛い方、肩が重だるい方、肩や首の凝りから頭痛も併発されている方〉
患部のマッサージをすると一時的に血行がよくなるため、痛みが軽減しますが、痛みの根本的な原因にアプローチできていない為、痛みを繰り返してしまいます。
日常生活や習慣、姿勢などが原因で、肩を痛めている自覚のある方は、諫早のすみれ鍼灸整骨院まで一度相談ください。
肩の痛みが重大な病気に繋がる可能性がないわけではありませんので、「よく行う動作は何か」「良く食べているのは何か」など、生活習慣を把握することが、肩の痛みの解消につながるかもしれません。
肩こりを放っておくとどうなるのか?|諫早市 すみれ鍼灸整骨院
肩こりを放っておくと以下のようなトラブルが考えられます。
首や背中の痛み
肩こりは首や背中の筋肉と繋がっており影響を与えるため、これらの部位に痛みが生じます。
頭痛
肩こりが長期化すると、血流が悪くなり、脳に酸素や栄養が十分に行き届かなくなります。その結果、頭痛を引き起こす可能性があります。
不眠
肩こりが原因で、寝ている間に痛みが出たりするため寝付きが悪くなったり、不眠につながり易くなります。
ストレスやイライラする
肩こりはストレスや不安の原因になることがあります。また、痛みが続くとイライラや不機嫌になることもあります。
姿勢の悪化
肩こりが続くと、猫背になり易く、体のバランスが崩れて全体の姿勢が悪くなります。
当院の肩の施術 |諫早市 すみれ鍼灸整骨院
〈カウンセリング〉
諫早のすみれ鍼灸整骨院では、初診の際はもちろん、複数回利用される患者様に対しても施術時に状態のカウンセリングを行なっております。
肩こりや肩の痛みは、患者様の仕事や生活背景を知らないと根本的な原因の解決は難しいからです。
運転手の方、デスクワークの方、スポーツをされている方、家事で忙しい主婦の方や、産後の方など、それぞれのライフスタイルが痛みの原因となっている場合があります。そのため、日常生活を改善しないと、不調を繰り返してしまうことがあります。
少しでも早く良くなるよう、施術時に注意点や改善のためのアドバイスもしております。
初回のカウンセリングは、問診票を使用し痛みの場所や発生の時期、既往歴を確認した上で行っています。気になる点はご遠慮なくおっしゃってください。
〈体の歪みと姿勢をチェック〉
身体がどれくらい歪んでいるのか施術前にチェックを行います。必要に応じて姿勢を撮影する場合もございます。
姿勢のチェックを行うことで、患者様にもどのような姿勢が取りにくいか等意識していただくことで、施術前後の変化を実感していただけると思います。
背骨の歪みを改善し姿勢が良くなると、身体の重心が変わるため、姿勢も改善し身体への負担が軽減します。
施術後は、施術前とは違うすっきりした感覚を感じて頂けると思います。
痛みの原因にあわせた施術|諫早市 すみれ鍼灸整骨院
〈施術〉
肩こりの方は、猫背など悪い姿勢が原因となっていることが多いですが、骨盤や背骨の歪みなど、その他の場所が原因となる場合もあります。
カウンセリングと姿勢のチェックをもとに施術をおこなっていきますが、骨折が疑われる場合など、当院だけでは改善できないと判断した場合は、整形外科等の受診を提案することもあります。
また、お仕事や生活環境によって、痛みを繰り返してしまう方もおられます。
今の生活を継続しながら、痛みを予防・軽減するためにはどうすればよいかなど、最適な施術とアドバイスをさせていただきます。
お身体でお悩みの際は、諫早市のすみれ鍼灸整骨院へお気軽にご相談ください!