「ギックリ腰」という言葉は、突然の激しい腰の痛みを指します。これは医学的には「急性腰痛症」とも呼ばれ、特に以下のような場面で起こりやすいです。

• 重い物を持ち上げるとき：力を入れた瞬間に起こることが多いです。

• 急に体をひねるとき：日常生活の中での何気ない動作でも、腰に負担がかかることがあります。

• 長時間同じ姿勢でいるとき：筋肉が硬くなり、急に動かすことで痛みが出ることがあります。

このような状況下で発症するギックリ腰は、痛みが激しく、すぐに動けなくなることが特徴です。痛みが出た瞬間は、「ぎっくり」とした感覚を覚える方が多いでしょう。

ギックリ腰の原因は多岐にわたります。

1.筋肉の緊張

普段から姿勢が悪い、または運動不足の方は、筋肉が緊張しやすくなります。この緊張状態が、急な動作を行った際に痛みを引き起こすことがあります。

2. 急な動作

急に物を持ち上げたり、体をひねったりすることで、腰に大きな負担がかかります。特に、力を入れる瞬間に注意が必要です。

3. 悪い姿勢

長時間同じ姿勢でいることや、前かがみの姿勢を続けることは、腰に悪影響を与えます。特に、デスクワークをしている方は要注意です。

4. 年齢

年齢を重ねると、筋肉や関節が弱くなり、ギックリ腰のリスクが高まります。特に40代以降の方は注意が必要です。

5. ストレス

心身のストレスも、筋肉の緊張を引き起こす要因です。リラックスする時間を作ることが大切です。

これらの原因が複合的に作用して、ギックリ腰を引き起こすことが多いのです。当院では、しっかりと原因を分析し、適切な施術を行います。

ぎっくり腰を放置すると、様々な問題が生じる可能性があります。

1. 痛みの慢性化

ぎっくり腰を軽視して放置すると、痛みが慢性的になる恐れがあります。最初は短期間の痛みであっても、治療を怠ることで長引くことがあります。

2. 体のバランスの崩れ

痛みをかばおうとするあまり、体全体のバランスが崩れます。

これにより、他の部位に痛みを引き起こすこともあります。

3. 生活の質の低下

痛みのために動けなくなり、仕事や家事に支障が出ることがあります。結果として、生活の質が低下し、精神的なストレスも増加します。

4. 再発のリスク

適切な治療を受けずに放置していると、再発するリスクも高まります。

一度痛みを経験した部位は、再び痛みが出やすくなることがあります。

早期の施術を受けることが、健康を取り戻すための第一歩です。

私たちの整骨院では、ギックリ腰に特化した手技療法を行っています。以下が施術の流れです。

1. 丁寧なカウンセリング

初めに、痛みや症状についてじっくりとお話を伺います。どのような動作で痛みが出るのか、いつから痛いのかをお聞きします。

2. 検査

次に、身体の状態を確認します。

可動域のチェックや触診を通じて、痛みの原因を探ります。

3. 手技療法

当院では、専門的な手技療法を用いて筋肉をほぐします。この施術によって、痛みを軽減し、筋肉の緊張を和らげます。特に、痛みの出ている部位だけでなく、周辺の筋肉にもアプローチします。

4. ストレッチと運動療法

施術後には、再発を防ぐためのストレッチや運動療法を指導します。自宅でもできる簡単なエクササイズをお教えし、日常生活での負担を減らします。

5. 定期的なフォローアップ

施術後は定期的にフォローアップを行い、痛みの変化や身体の状態を確認します。必要に応じて、施術内容を調整します。

私たちの手技療法は、痛みを軽減するだけでなく、根本的な原因を解消することを目指しています。

ギックリ腰が治るまでの期間は？

ギックリ腰の回復には一般的に1週間から数週間かかりますが、個人差があります。早期に施術を受けることで、回復が早まることが多いです。

• 軽度の場合：1週間程度で痛みが和らぐことが多いです。

• 中度の場合：2週間程度で回復することが一般的です。

• 重度の場合：数週間から1ヶ月程度かかることがあります。

治療の進行具合は、個々の体の状態や生活習慣によって異なりますので、焦らずに回復を目指しましょう。

最後に

ギックリ腰は誰にでも起こりうる症状です。

しかし、早期に適切な施術を受けることで、回復を早めることができます。私たち「諫早市のすみれ鍼灸整骨院」では、あなたの痛みを真摯に受け止め、最適な施術を提供します。

腰の痛みでお悩みの方は、ぜひお気軽に諫早市のすみれ鍼灸整骨院にご相談ください。あなたの健康をサポートするために、全力でお手伝いいたします。

Q.ギックリ腰の原因にはどんなものがありますか？

A.ぎっくり腰の原因は、骨のゆがみ、筋肉の老化、筋肉への急激な負荷などが考えられます。
ぎっくり腰の原因となる筋肉疲労は、睡眠や運動不足、栄養バランスの低下などが続くと徐々に蓄積されていきます。また、腰やお尻、大腿の筋肉に疲労が溜まると、腰椎や骨盤・股関節などの動きが悪くなり、股関節の歪みが大きくなります。この歪みが大きくなると、筋肉に過剰な負担がかかり、筋肉や靭帯などの軟部組織が損傷してぎっくり腰を発症します。
諫早市のすみれ鍼灸整骨院では、ぎっくり腰の治療も得意としています。
痛みがありどうすればよいか分からない方は、お気軽にご相談ください。

Q.ぎっくり腰・腰痛の施術料金は、高いですか？

A.施術料金はお体の状態により異なりますが、初回2,500円程です。
※患者様のお体の状態を確認してその症状に合わせた施術プランの提案をいたします。

Q.時間は、どれぐらいかかりますか？

A.初めての方はカウンセリングを行います。お体の状態と現在の状態をお聞きいたしますので1時間ほどです。

Q.施術は、痛みを伴いますか？

A.ギックリ腰でベッドでの体位変換時や固まった筋肉をほぐす際に少し痛みを感じる方もいらっしゃるかもしれませんが、都度確認しながら施術も行いますので、ご安心ください。