インナーマッスルを効率的に鍛えることができる【楽トレ】をご紹介します。

【このようなお悩みはありませんか？】

• 姿勢が悪くて猫背になりがち…

• 脂肪が落ちにくくてお腹周りが気になる…

• 骨盤の歪みが気になる…

• 産後太りがなかなか解消できない…

• 慢性的な痛みがあるけど原因がわからない…

• 身体が重く、疲れが取れにくい…

• 最近、つまずきやすくなった…

• 頻尿や尿もれが気になる…

これらの不調、実は インナーマッスルの衰え が原因かもしれません！

【インナーマッスルを鍛えるとどうなるのか？】

インナーマッスルとは、骨や関節・内臓を支える筋肉 で、身体の土台となる部分です。

アウターマッスル（約50種類）が大きな力を発揮するための筋肉なのに対して、インナーマッスル（約600種類）は 姿勢を保ち、内臓を支え、脂肪を消費 する筋肉です。

特に 腹横筋 はお腹を包むように一番奥に位置し、天然のコルセット とも呼ばれ、以下の役割を担っています。

• 姿勢を保つ

• 内臓を支える

• くびれを作る

しかし、このインナーマッスルは 10代をピークに衰え ていきます。

土台が弱くなると、体を支えきれず、姿勢の崩れや痛み、脂肪の蓄積 など、様々な不調の原因に…。

また、治療後に痛みが一時的に消えても、インナーマッスルが弱いままでは再発 することが多くあります。

だからこそ、インナーマッスルを効果的に鍛えること が、健康な身体作りには欠かせないのです。

【当院の楽トレインナートレーニング方法】

楽トレ とは、複合高周波EMS「エクスケア」 を使用した、インナーマッスルを楽にトレーニングできるメニューです。

エクスケアの特徴

• 12万5千ヘルツ の高周波出力！

• 低周波（3mm） …表面の筋肉にアプローチ

• 干渉波（3cm） …一般の電気では届かない体の奥の奥まで通電

• 深さ約15cm …インナーマッスルまでしっかり届く！

他の機械ではアプローチできない インナーマッスルを効果的に鍛える ことが可能です！

楽トレの効果

• 30分間で9,000回の筋収縮運動 を実現！

• 横になるだけで インナーマッスルをガンガン鍛え ます。

• 1回で平均2cmウェストDOWN も可能！

すみれ鍼灸整骨院では…

治療で痛みを取り除き、楽トレでインナーマッスルを鍛えることで、再発しにくい身体 を作ります。

楽トレを継続することで、姿勢改善、脂肪燃焼、体の軽さ を実感できます！

【まずは体験してみませんか？】

お試し初回 ５００円！！

さらに、続けていただきやすいように 割安な回数券 もご用意しています。

カラダが変わる、新次元のケア＆トレーニング「楽トレ」

インナーマッスルを鍛えて、健康で美しい身体を手に入れましょう！

諫早市のすみれ鍼灸整骨院 は、皆様の健康作りを全力でサポートします！

ご興味のある方は、お気軽にお問い合わせください！