不眠症｜肩こり・腰痛・坐骨神経痛・交通事故治療なら　諫早市で人気のすみれ鍼灸整骨院

不眠症の原因は人によって異なりますが、主に生活習慣や身体の不調が関係しています。

1. ストレスや精神的な緊張
日常生活で感じるプレッシャーやストレスが交感神経を刺激し、リラックスできない状態が続くと、不眠症になりやすくなります。

2. スマホやPCのブルーライト
就寝前にスマホやPCを見ていませんか？ブルーライトは脳を覚醒させ、メラトニン（睡眠ホルモン）の分泌を抑えてしまうため、不眠症を引き起こします。

3. 身体のコリや血流の悪化
肩こりや首のこり、全身の血流が悪くなると、自律神経が乱れ、不眠症につながることがあります。特にデスクワークの方は要注意です。

4. 生活リズムの乱れ
仕事や家事で不規則な生活が続くと、体内時計が狂い、不眠症になりやすくなります。

5. ホルモンバランスの乱れ
年齢や生活習慣によってホルモンの分泌が変化し、不眠症の原因となることもあります。

「少し眠れないくらい…」と放置していませんか？不眠症が続くと、身体や心に深刻なダメージを与えます。

1. 集中力の低下・ミスの増加
不眠症によって睡眠不足が続くと、脳の働きが低下し、集中力が落ちます。仕事でのミスが増えたり、日常の作業に時間がかかったりして、ストレスがさらに増加します。

2. 免疫力の低下
睡眠中に体は疲労回復や免疫の強化を行います。不眠症による睡眠不足が続くと風邪をひきやすくなったり、病気にかかりやすくなったりします。

3. 自律神経の乱れ
不眠症が続くと交感神経が過剰に働き、自律神経のバランスが崩れます。その結果、頭痛やめまい、倦怠感が続くことに。

4. メンタルの不調
不眠症による睡眠不足は不安感やイライラを引き起こし、うつ症状につながることもあります。気持ちが沈みやすくなり、人間関係にも影響を及ぼします。

早めの対処が、健康な体と心を守るカギです。

「もし、毎晩ぐっすり眠れるようになったら？」

夜、布団に入ると自然と眠くなり、朝まで目が覚めずに熟睡できる。朝スッキリと目覚め、日中も頭が冴えて仕事や家事がはかどる。そんな生活が手に入るとしたら、試してみたくなりませんか？

実は、不眠症は適切な施術を受けることで改善できます。諫早市のすみれ鍼灸整骨院がそのお手伝いをいたします。

諫早市のすみれ鍼灸整骨院では、不眠症改善のために、

・ 鍼灸施術で自律神経を整える
・ あん摩マッサージ指圧で筋肉の緊張をほぐし、血流を促進
・ 生活習慣のアドバイスで根本的な改善を目指す

これらを組み合わせたオーダーメイド施術を行い、不眠症の悩みを解決します。

諫早市のすみれ鍼灸整骨院で施術を受けた夜は、久しぶりにぐっすり眠れるかもしれません。朝目覚めたとき、「あれ？体が軽い…！」と驚くでしょう。

施術を重ねるごとに、不眠症が改善され、寝つきがよくなり、夜中に目が覚める回数も減っていきます。気づけば、日中のだるさやイライラもなくなり、仕事や家事にも余裕が生まれる。家族との時間も、もっと穏やかで楽しくなる。

「こんなに変わるなら、もっと早く通えばよかった！」—そんな声を多くの患者様からいただいています。

「不眠症専門のオーダーメイド施術で、あなたの眠りを取り戻す。」

不眠症は放置すると、あなたの健康や生活に深刻な影響を及ぼします。

諫早市のすみれ鍼灸整骨院では、あなたの不眠症を改善するための施術を徹底的に行います。

「もう薬に頼りたくない…」「自然に眠れる体になりたい…」そう思ったあなたへ。まずは一度、諫早市のすみれ鍼灸整骨院へご相談ください。

毎晩ぐっすり眠れるように、全力でサポートいたします。